Lezioni e Sessioni
Le lezioni sono della durata di un ora per i principianti e di due ore per gli avanzati.
Si inizia sempre con 10-15 minuti di riscaldamento generale e stretching, seguiti dalle forme e dalle applicazioni di T'ai Chi Ch'uan e Shaolin Ch'uan, sia con tecniche a mani nude, che con le armi (sciabola, bastone corto, bastone lungo e altro).
Nellla lezione sono integrati esercizi di respirazione (Ki Kung), tecniche di calci, cadute, leve e proiezioni studiate prima singolarmente nella forma, e poi a coppie nell'applicazione.
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